Fitz Hong Kong台灣行山領隊累隊員墮崖死，判過失致死罪囚20個月香港唔少行山群組都會組織行山隊，按道理做得領隊，就要負起隊員安全嘅責任。台灣最近就有案例，指行山領隊因疏忽導致隊員死亡，而遭判囚20個月。3 min read·Jun 4, 2021----
Fitz Hong Kong跑步跑上床，台灣有夫之婦陷不倫戀一宗台灣法庭新聞: 彰化縣何姓已婚婦人，於一場路跑賽事認識黃姓男子，兩人都鍾意跑步，興趣相投。久而久之，日久生情，以Line傳情，更經常約埋街跑，跑完步之後兩人更有親密嘅「餘慶活動」。2 min read·May 15, 2021----
Fitz Hong Kong運動學是學非: 粉紅色令你跑快啲跑遠啲?!想跑快啲，跑遠啲，有人無所不用其極。由衣著、跑鞋、裝備、以至飲食、生活習慣，幾乎每一件事都可以影響成績，但估唔到原來連顏色都關事。2 min read·May 15, 2021----
Fitz Hong Kong運動後按摩5大益處: 紓緩、排毒、放鬆、修復、休息劇烈運動後，除了要多喝水、拉筋外，也有人選擇去按摩。事實上，運動後按摩對於預防傷患、提升表現，以至強身健體有幫助。以下五個運動後按摩的益處:2 min read·May 15, 2021----
Fitz Hong Kong行山禮儀: 點先算係郊野噪音?筆者理解嘅「行山禮儀」，係指法例未必涵蓋而又「令人討厭」嘅行為。其中最令人厭煩而又唔知好似無乜點犯法嘅行為，就係行山時製造噪音。3 min read·May 6, 2021----
Fitz Hong Kong英國移民常見問題: 硬水導致脫髮?根據眾多英移 KOL 們反映，硬水會否引致脫髮竟然是十大常見問題之一。最教人嘖嘖稱奇是十個有十一個問這問題的都是男士，反而一般較注重儀容的女性就鮮有問。見網友的海量查詢，KOL 們紛紛特別開一集講該題目。5 min read·May 5, 2021----
Fitz Hong Kong夏天跑步8個你要留意的事夏天跑步，難以避開酷熱天氣，雖說最理想的跑步環境是攝氏15至20度，而跑步表現會隨著氣溫上升而下跌，但大家又豈會放棄跑步機會。只要留意以下8件事，夏天也是跑步季節。3 min read·Apr 12, 2021----
Fitz Hong Kong3大方法紓緩「運動手腫」好多新手做完運動，除咗關節痛肌肉痛，好多時發現一個問題:「點解雙手好似腫腫地?」症狀嚴重者，甚至連手指都唔可以屈曲。2 min read·Apr 6, 2021----